怎么缓解健身后全身的酸痛？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-05 19:36
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-05 04:52
怎么缓解健身后全身的酸痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-05 06:13
适当的休息几天，然后在由少到多得去训练，全身酸痛说明你的训练方法不对，一次性不能过大量训练，否则会适得其反的。
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