小腿肉很松弛，很粗要怎样减下来呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 00:47
- 提问者网友：孤凫
- 2021-01-03 07:45
小腿肉很松弛，很粗要怎样减下来呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-01-03 08:09
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。这样做是为了有效地将小腿的肌肉捏松。
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按穿边按摩，重复5次。
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按穿边按摩，重复5次。
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