因为没休息好，上夜班常打瞌睡，请问老师们有什么好方法呀！呵呵！谢谢了哟！呵呵

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-03 00:27

提问者网友：兔牙战士
2021-05-02 10:26

最近因为天气，饮食等，白天休息不好！想睡又睡不着，上夜班打瞌睡，而且工作效果也不理想，有方法解决一下

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-02 10:49

有,睡觉之前不断地跳跃一个小时,或者跑步一个时,或者做其他运动一个小时以上,然后洗个热水澡,躺在床上什么都不要去想,基本很快就能入睡.而且睡得香.运动后睡前喝一杯牛奶或者吃一根香蕉,可以助眠.

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1楼网友：污到你湿
2021-05-02 12:39

孩子用的东西，日常用品等，还是网上买吧，真的便宜很多。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，下面就是我在淘宝网博客上的地址： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-23614099.htm 你也可以到我QQ空间369524800去看看，那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次。 o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

2楼网友：忘川信使
2021-05-02 11:54

喝咖啡啊提神的

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