红枣豆浆有什么好处

红枣豆浆有什么好处

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之 工效。
　　红枣更有补血养颜的作用，这款豆浆具有很好的润燥养颜的功效。
　　做法：
　　一、材料
　　干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。
　　二、做法
　　1、将干黄豆用 净水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。
　　2、将大米淘洗干净。
　　3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。
　　4、接通电源，按 五谷豆浆 键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
　　三、提醒
　　1、大米无需提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可。
　　2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟; 假如没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
　　煮豆浆的时候需要留意，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟， 假如煮不熟的话，会轻易引起腹泻等症状。

补气养血

可以美容养颜哦。特别是女生要多喝，也要多吃红枣

红枣可以补气，补血，尤其是对女性，效果挺好的 ，

红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克
制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

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