怎样减大象腿？

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解决时间 2021-10-22 16:05

提问者网友：兔牙战士
2021-10-22 08:18

怎样减大象腿？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-10-22 09:34

以下是运动减肥的误区,减肥效果最好的我觉得是NE减肥茶,纯植物而且没有副作用误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。误区之二：空腹运动有损健康。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。另外，由于运动量适宜，热能消耗较少，体内贮存的足够使用，不会影响健康。

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1楼网友：低音帝王
2021-10-22 11:48

那就喝碧生源常润茶吧，感觉效果很不错，对一些常见症状比如便秘上火口臭内分泌不调之类都有或大或小的作用~关键最近特别喜欢这种纯中药制剂的东东，呵呵

2楼网友：玩家
2021-10-22 10:55

平躺着，把双腿抬起，与自己的身体90度，用手拍打，记得坚持！

3楼网友：人類模型
2021-10-22 10:27

运动+控制食欲最重要的是要有恒心别人给不了的，自己寻找吧

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