事情怎么办

事情怎么办

问题一：遇到事情怎么办 看啥事情，能用钱能解决的事情都不叫事情，主要解决钱的问题就行了，其他的就不好说了问题二：事情太多，太烦，怎么办？ 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7......余下全文>>问题三：做了一件后悔的事 怎么办？ 时间是不可以逆转的
既然决定了去做了
就先要想到后果
如果失败或不如自己的意
后悔过后就要面对现实
应该想的是怎么解决
不可一味沉溺在后悔里
毕竟世上没后悔药
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富
二 我可以拥有人间任何美好事物
三 我是一个非常成功的人
四 我过得是平衡式成功的人生
五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就
六 成功致富的机会不断地被我吸引而来
七 成功一定是属于我的
八 因为我是值得的
九 我拥有大量的财富
十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN
十一 我拥有无与伦比的自信和魅力
十二 我的思想专注于创造成功和财富
十三 我拥有伟大的思想
十四 我拥有超强地行动力
十五 我每天乐在工作
十六 成功和财富大量地流到我身边
十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富
十八 我每一天都很幸运
十九 我过着快乐,幸福和美满的人生
二十 是的,我可以拥有一切
二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信......余下全文>>问题四：想不开事情怎么办 想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验，这种情绪可能是抱怨，也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。想不开的根源；我们可以想想自己和他人，“想不开”的时候，肯定有想解决的问题，尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如，当一个人买同样的东西比别人贵时，他可能就“想不开”，那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”，他的意识里可能感觉自己很窝囊，从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨，这可以说是一种自卑，所以这种想不开里有“想聪明起来”愿望。但是我们告诉对方这种想不开的根源时，对方就能想开吗？这是未必的，因为想不开里可能有着（我认为是必然有着）早年里的“情绪体验反应模式”，这个人可能在早年养育中父母对他所犯得错误往往以如下的方式否定过他们“你怎么这么笨？！净办这样的傻事”，于是他们总有种想优越起来的欲望，所以他们的想不开情绪来自优越感的受挫，所以，想不开的背后是优越感问题，罗杰斯的童年就是在“优越感受伤”中过来的，所以，罗杰斯的“当事人中心疗法”的核心就是充分地给对方自由和尊重的氛围中当事人的自尊和自信得到了强化，把话题稍稍叉开一点，从这点来说，治疗的核心并不在于分析，而是给与对方一个积极和安全的治疗环境，当然，我们也可以这么想，从上面的分析中我们也可以看出，分析学和人本主义完全可以融合在一起，其实这种融合早就实现了---从荣格心理学到现在的自体心理学和客体关系心理学---分析的内容总是在一种人本的气氛中展开。想不开的事情还有很多很多，就像我们看到的那样，有些人总是想不开他人为什么那么想，为什么自己得不到尊重，为什么别人说那句话，为什么对方那样看着我等等，“为什么”里面就有解不开的内心欲望，他希望外界的东西能够满足他的欲望，一旦这种满足受挫就“想不开”，这几乎都是早年情结的浮现。荣格曾把自己的心理学说成“情结心理学”，可看出荣格早期的基本观点就是人的种种困惑和行动就是早年情结的表达，它是一个人的“情绪按钮”，人一旦碰到与情结有关的事情他就会有反应或“想不开”。有些人极度关注民主问题，有些人极度依傍或敌视权威,比较强烈的情绪反应，几乎都是情结问题。其实，人的能力是有限的，他改变不了许多。区别在于，有些人在这种无法改变的世界中乐在其中，有些人则是眉头紧锁。当然，有时候人的自我界线是模糊的，按古典分析学和现代分析学的观点来看，人的欲望都是通过外界来实现的，一个人不可能完全在自己世界中“自享其福”，所以，真正的问题是，一个人如何在外界生活中得到幸福和快乐可能正是健康与不健康的关键所在，这又是主客体关系学的问题了，在这里不再展开了。在某种意义上说,心理咨询的目的就是让对方“想得开”的工作。说到“想不开”,我想谁都不陌生,因为谁都有过或正在经历“想不开”的事情,想不开是人的特点,弗洛伊德曾说“只有人才罹患精神官能证”。人的思考使人体验着动物所不能体验的快乐,也体验着动物界所不能体验的痛苦。对动物来说,没有“解脱”这一概念,而对人来说都要面对解脱问题。想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验,这种情绪可能是抱怨,也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。我们可以想想自己和他人,“想不开”的时候,肯定有想解决的问题,尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如,当一个人买同样的东西比别人贵时,他可能就“想不开”,那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”,他的意识里可能感觉自己很窝囊,从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨,这可以说是一种自卑,所以这种想不开里有“想聪明起来”愿......余下全文>>问题五：遇见尴尬的事情怎么办 生活中每个人都会遇到一些让人尴尬的事，只是面对尴尬我们该如何应对，是处之泰然，化解尴尬，还是惊慌失措，让尴尬扩散。
很久以前，我和朋友逛街，正逛得起劲的时候迎面走来一位大姐，那位大姐神色凝重，她走到朋友的身边后悄悄给朋友说了两句话，朋友立刻面红耳赤，原来朋友裤子前面的拉练没有拉上，被那位好心的大姐发现了，而在朋友拉上拉练之前，我还以为她遇见了熟人呢。
女人是很辛苦的，除了怀孕和辅乳期之外，每个月都会有那么几天被“好朋友”纠缠着，而且“好朋友”有时并不守时，该来的时候它不来，不该来时它却来了，有时还会来得很多，让人措手不及。一次我们几个老同学去喝茶，她坐在我的身边，当时她的脸色不太好，身体也似乎不太舒服，才说了一会话她就去洗手间了，她走以后我伸手撑到她坐过的凳子上，结果感到不对劲，抬起手来我的手上已沾满了血，是她的“好朋友”跑出来了，而她从洗手间出来以后手是背着的，说有事就先走了。
我的记性不算太差，可是却经常会认错人，见过多次的人叫不上名字是常有的事，不认识的人却当成熟人打招呼也发生过几次，这些都还不算什么，最让我感到尴尬的事，是我认识的人却不认识我，我与他（她）打招呼，他（她）却露出一付惊讶的表情，而我又叫不上他（她）的名字，也没有机会或者是必要让他（她）记起我是谁，有过几次那样的经历后，我再遇见不是很熟的人，或者是在不能确定对方也认识我的情况下，我不再主动打招呼了，而是笑着看着对方，如果他（她）认识我，我的笑容就算是与他（她）打招呼了，如果他（她）没有认出我，就当是我心情好，走路都在笑，那样也不至于因为别人没有认出我而感到尴尬。
前两天我在电梯里遇见楼下的新邻居，一位三十几岁的女人。那天她打扮得很时尚，穿着一身黑，长衣配短裤（七分裤），登着一双高跟鞋，挎着一个时髦的软包，她进电梯的时候目不斜视，就如电梯里没有其它人一样，一进电梯就站到了我的前面，当时电梯里就我们俩个人，可是看着她时髦的背影我却暗自发笑，她衣领的下面正挂着一块标签，她穿的是新衣服，但却忘了取掉标签，如果就这样走到街上去会很丢人的。尽管我们从未打过招呼，我也不是爱管事的人，但看到她毫不知情的模样，我还是拍了拍她，告诉她衣服上的标签还挂在外面，她闻言立刻将标签放进衣服里，然后不好意思地说忘了取掉了。
生活中让人尴尬的事，往往都是在不经意间发生的，当尴尬出现的时候不必慌张，也许别人并未注意到，即使已经被人注意了，出了丑，也要做出若无其事的样子，然后再赶紧采取补救措施，否则，只会错上加错，引起更多的人注意，扩大尴尬。问题六：心里有事怎么办? 你也可以找自己朋友说说心里话，听听他们的意见。大家都是鼎友，既然他们不高兴的时候，都知道找了你，说出来就好，那自己为什么不能，烦心的事说出来就会好很多，如果烦心的事不能对朋友说，那就不防把它写下来，当做自己的秘密，其实每人都有烦心事，你可以根据自己的情况，比如出去游玩、唱唱哥，找知心朋友聊天呀、做一点自己想做的事，投入到这件事中，这样心情就会好起来的。问题七：遇到事情处理不好该怎么办 首先你必须有耐心
不要人家一拒绝你
你就退缩了
你也要有说服他的条件
如果连自己也说服不了
就别说了
这样你就有自信了
别觉的自己很卑微
你不表现自己别人什么时候都不会发现你自己是金子
哥们
努力啊问题八：遇到事情就会冲动怎么办？ 有句话听过吗？冲动是魔鬼
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。 （一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的缓兵之计，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。 （二）用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如不要做冲动的牺牲品，过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。 （三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。 例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？ 方案有如下四种： ①放弃足球训练，专心于学习； ②放弃足球训练，也不专心学习； ③坚持足球训练，因此影响学习； ④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。 其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。 （四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。 中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。问题九：总是担心未来发生的事情怎么办 未来的事情总是不可预料到，想太多也没用，想着怎么过好当下，未来总不会太差的问题十：生活中遇到烦恼的事，怎么办？ 人生中有欢乐、有悲伤、有开心、有烦恼，这就是人生，但大家必须要有乐观的心态去对待每个烦恼，每个悲伤，凡事都要往好处想，因为悲伤也是暂时的，烦恼也是暂时的，而且随着年龄的增长，每个人面对的烦恼就会越来越多。
正因为如此，你在不断地成长，变得成熟。
盯一个人都会遇到烦恼，因此，你不得不做出许多的选择，坚持或放弃，敷衍了事或一板一眼。。。
看清了选择的结果就获得了一份经验，就掌握了新的信息。
没有烦恼的人生，对自己的成长是不公平的。
往往那些刻骨铭心的时刻，会成为你久久不会忘怀的回忆。每个人都有烦恼，不只有你才有的。希望能帮到你。

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