有营养的
有营养的
煲汤菜,煲粥等等很多都好吃。我喜欢吃火锅的时候用砂锅,不用炸锅,味道格外香,保温也好。好不好吃关键是你喜欢吃什么味道的汤菜?你要是自己做,一定要注意安全,砂锅除了不能炸锅,也不能刚刚煮好食物把锅放在很凉的地方,砂锅会像玻璃炸裂,里面的汤水飞溅会烫坏皮肤。尝尝豆腐煲吧,很容易分辨和别的锅吃起来的不同味道
菜系及功效:家常菜谱 工艺:砂锅砂锅豆腐(四)的制作材料:主料:豆腐(南)400克
辅料:虾米25克,口蘑50克,虾籽10克,芦笋50克,油菜心50克
调料:盐4克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,色拉油25克,鸡油10克
砂锅豆腐(四)的特色:汤浓味鲜,豆腐细嫩。砂锅豆腐(四)的做法: 1. 南豆腐切成长方块,用开水泡上,去其豆腥味;
2. 海米用料酒泡涨;
3. 扁尖笋煮熟去根,撕成条,切成段;
4. 口蘑片成薄片;
5. 菜心用色拉油滑一下捞入漏勺内;
6. 炒锅放火上,倒入色拉油,烧热后,下入海米、扁尖笋、口蘑略炒;
7. 倒入清汤,加入料酒、胡椒粉、精盐、味精,用大火烧开;
8. 待汤呈白色,把豆腐捞入锅内略煮一下,舀入沙锅内,加盖移到烧热的铁板上,或小火炖15分钟;
9. 再把菜心放下去,调好口味,见开时放进少许鸡油,盖好盖;
10. 原砂锅热垫好盘上桌即成。
鱼头煲。。。