135斤多久能瘦到95斤
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-14 16:33
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-13 23:26
135斤多久能瘦到95斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-14 00:01
这是需要你坚持，能坚持才能决定能瘦多少。建议运动加控制饮食的方法。每天坚持运动。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感，之前在某宝上就mai了一个墨西哥的，真的，一个月下来瘦了七八斤，所以现在每天还在坚持吃。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-02-14 01:51
我也在减肥，从136.4斤，现在127.6斤
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-14 00:20
一，看你的方法是否适合你。 二，看你是否能坚持。
三，取决于你的运动量和运动时间。
三，取决于你的运动量和运动时间。
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