"抗饥饿"减肥茶真的有用吗？有谁用过！！？？

他是不是真的有用！！

你们减肥怎么都用这种办法啊，这样虽然你们体重减少点可是这样你们的身体会被你们给搞坏的，用药反弹的很快的，严重的话会的厌食症的，

想减肥你可以每次吃饭前喝杯温开水，这样减少你的食量，这样不是慢慢的就减掉了

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

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