手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫什么姿势

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-25 02:32

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-11-24 03:01

手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫什么姿势

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-11-24 04:20

这是自由泳行进间摆腿练习。
自由泳学习分为四步：
1、手扶浅池边摆腿练习：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下交替摆动，练到一次摆100下。
2、行进间摆腿练习：浅池用口吸气，重心前移，两手前伸摆腿练习，身体会慢慢前行，练到前行5米。
3、摆腿加手划练习：在行进间摆腿的基础上加手划，要求肘关节高于手，掌心向外向前插水，两手交替划水时，上体有一个45度的侧转。
4、自由泳换气：两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿。

全部回答

1楼网友：渡鹤影
2021-11-24 06:58

蝶腿,又叫蝶泳腿。是蝶泳腿部动作,手不动。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-11-24 05:24

手前伸不动,光靠腰部摆动游泳叫
海豚式

3楼网友：傲气稳了全场
2021-11-24 04:42

蝶腿，又叫蝶泳腿。是蝶泳腿部动作，手不动。

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