一年之内从216斤减到170斤可能吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-10 19:26

提问者网友：我们很暧昧
2021-01-10 08:39

一年之内从216斤减到170斤可能吗？

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-01-10 09:32

可能，一年减46斤，平均每个月3斤，如果你有恒心，能坚持锻炼和合理的饮食，这个目标是可以达到的。追问我要考军校，现在中午吃个卷饼，晚上吃水果，明天打篮球大约1个小时，其他锻炼大约半个小时，平常不吃东西，能行吗？追答不行，你的这点食物不够维持活动需要，短时几天还可以，长期下去会把身体搞坏。你应该正常饮食，每次只吃七成饱，然后加强锻炼，这样才是长久之计。追问好的，多谢

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-10 11:13

是的风格地方法规对方回复辅导辅导

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-01-10 10:52

可能追问我要考军校，现在中午吃个卷饼，晚上吃水果，明天打篮球大约1个小时，其他锻炼大约半个小时，平常不吃东西，能行吗？

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