右手臂玩电脑久了就酸痛什么原因？求大神帮助

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-13 12:17

提问者网友：树红树绿
2021-02-13 07:54

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-02-13 08:22

患者自述右手臂玩电脑久了就酸痛什么原因？求助解决。建议：建议:右手臂玩电脑久了肌肉疲劳，酸疼是正常现象，建议您玩一段时间防松一下身体，情况会有所缓解，祝您早日康复！

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-13 08:57

按摩放松运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后，如打篮球、踢足球、长跑等，应当走动5～10分钟，等心跳趋于缓和再坐下来休息。希望采纳

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