怎样才能使下半身在一个月之内减到很瘦
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 05:20
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-03 04:27
怎样才能使下半身在一个月之内减到很瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-03 05:54
敲打胆经，就是大腿外侧，从侧面看有个涡的那个地方开敲，从上到下，到膝盖上方位置。可以两边一起敲，一边敲完再敲另一边也行。从上到下为一组，不用太用力，有点疼就行。50组。每天都敲。然后注意按摩腿部，用压的就行。这样可以缓解腿部浮肿。 多做一些踢腿抬腿的动作，要慢。太快的话会练出肌肉滴 其实，最重要的还是坚持，坚持，在坚持。
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