复食是什么意思？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-04 00:46
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-01-03 02:37
复食是什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-01-03 03:04
复食——当饭吃
复食比换食更重要。“当饭吃”换食3天，复食1天；换食7天，复食3天。最好按照1比1的天数进行。
当饭吃”复食的四个关键点：
1.复食一定只吃7分饱，少食多餐；
2.复食期主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类，尽量不要吃精米、精面；
3.复食期先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃；
4.复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
复食比换食更重要。“当饭吃”换食3天，复食1天；换食7天，复食3天。最好按照1比1的天数进行。
当饭吃”复食的四个关键点：
1.复食一定只吃7分饱，少食多餐；
2.复食期主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类，尽量不要吃精米、精面；
3.复食期先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃；
4.复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
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