早餐吃红薯要怎么搭配,每天早餐吃红薯好吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-12 16:19
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-04-12 05:45
早餐吃红薯要怎么搭配,每天早餐吃红薯好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-04-12 06:14
你好：减肥瘦身宜选早餐食用红薯，早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用。
但是早餐吃红薯，尽量不要空腹食用，先吃点其他东西，或配合其他食物一起吃比较好。
但是早餐吃红薯，尽量不要空腹食用，先吃点其他东西，或配合其他食物一起吃比较好。
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