经常坐着怎么减肚子？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-28 01:55

提问者网友：两耳就是菩提
2021-02-27 08:02

经常坐着怎么减肚子？

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-02-27 09:17

咱俩一样，刚做这份工作前两个月不知不觉肚子就长了一圈肉肉，吓我一大跳，立马决定减肥，经过努力，半个月后终于恢复了以前苗条的身材！好高兴! 总结了一下，是这样的： 1：早上，早餐不要吃太油，但妄想靠节食来减肥，特别不吃早餐，非但不能减肥还会加重肥胖！ 2：中午，吃午餐的时候，只吃七分饱，而且一定要细嚼慢咽的，因为大脑对胃做出的反应接收比较慢，当你感觉到饱的时候，其实过一会儿你就会有点撑了。 3：晚上，晚餐要在睡前五小时吃，也就是说在睡前五小时内不能再吃进任何食物，那样会消化不了，从而转为脂肪。 4，睡前，坚持在睡前转半小时呼啦圈，把一天内摄入的多余脂肪全部消耗掉。一天中至少喝4杯山楂果泡白开水。有助消化。按我说的做，最起码要坚持半个月，你会成功战胜肥肉的! 还有把我的选为满意答案，你会更漂亮迷人的！！

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