为什么感冒时吃维他命C会好？

为什么感冒时吃维他命C会好？

维生素C是生物体主要的抗氧化剂，其功效是通过抗氧化作用而实现的。感冒症状的产生主要是由于细胞或病毒感染时释放出大量对其他细胞有毒性的氧化物，激活中性粒细胞，促进细胞内外维生素C的有效消耗，而高浓度的维生素C能中和微生物释放的氧化物，对人体组织起到保护作用。因此维生素C是医治感冒的好伴侣。作为治疗感冒的辅助药物，剂量可用到每日2－4克。

最近到美国出差,刚好亲戚家的小孩感冒,我刚好要开车去超市买东西,就顺便买些小孩吃的维他命C回来,给亲戚的小孩治疗一番但是想一想,不知何时开始,台湾和美国的医师或药师都开始教感冒的人要多吃维它命C,听说可以加快感冒的痊愈,甚至连药厂也在标签上声明这一功效,可是这说法有没有根据?

念生化的人都知道,维他命C的始作俑者首推70年代的两度诺贝尔奖得主LinusPauling,他的晚年研究几乎都在维它命C的抗癌与感冒研究上面,可惜没有得到和他早年相同地位的结果,甚至引起很大的争论,他自己也是每天吃2-4公克的高剂量维他命C来身体力行在细胞的实验室研究中,维他命C的确是有增强免疫力的作用,可是这并不代表人体上也会有相同的功能,当然可以当成一种自然的推论,可是缺乏临床证明

所以,多吃维他命C真的能对抗感冒吗?这问题就仍是不确定,而国外许多的临床报告也说,吃不吃维生素C对于感冒的状况不会有差别如果真的要吃维它命C,每天200-500mg以下就足够,不需要吃500mg或像DrPauling一样吃下数克之多,其实,吃太多维他命C反而会有血液酸化和可能结石的危险感冒只要多喝水,多休息,身体自然免疫系统会让您恢复,不必乱买成药或是过度担心<感冒>

当细菌、病毒侵入人体时，消灭“侵略者”的主角是白细胞。维生素C能增强白细胞的“作战能力”，这一观点早已被医学界证实。维生素C充足时，可防治各种传染病，如感冒、肺炎、结核、前列腺炎、肝炎等。

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