叶酸什么时间吃最好？我现已怀孕九周还可以吃吗？

之前不知道怀孕要吃叶酸的 ，后来听朋友说才知道了，但是我已经怀孕九周了，我还可以吃吗？有必要吃吗？

如果你的饮食不太均衡的话就一定要吃，严格来讲怀孕前就要吃呢，不过现在吃也不晚。
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸对胎儿神经和智力发育可能有作用，是需要补充叶酸的。口服叶酸片，每日5mg亦无不可
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

t吃吧，或者买些奶粉吃吃，也是不错的。。我是吃了贝因美的妈咪奶粉。 不过我没有叶酸，我家宝宝四个月了，也挺好的。

我不建议你吃，我老婆怀第一个娃娃的时候，之前一直吃叶酸，结果第一个孩子怀起都不正常，只好选择了流产，后来什么都没吃，现在第二个孩子快一岁了，聪明得很，我感觉补的东西从各种食物中天然补充最好。药最好不吃。 纯粹是个人观点，仅供你参考。

叶酸是为了防止胎儿畸形，但是我们日常吃的食物中 特别是蔬菜 都含有叶酸的，就是怕你食物中摄入的叶酸不足，所以才会额外补充叶酸，从优生优育角度讲，这样比较保险，但是只要你不挑食，营养均衡，可以不吃的，那就要看你什么心态了。

其实平时的食物都含有叶酸的，怕身体不够，所以才建议头三个月补充一点，

其实不吃也没关系的。

不用太注重，现在不用补了，但后期如果出现有点贫血现象，可以再补充一点。

多吃坚果类食物。

叶酸片只好是在怀孕前六个月就开始吃，一直吃到怀孕后三个月~就可以不吃了~ 最好到医院去买叶酸片含量是0.4mg的，药店买的有的含量很高，不利于小孩成长~ 叶酸片的主要作用： 1,预防胎儿神经管畸形（无脑畸形,脊柱裂）,达85％. 2,预防胎儿唇腭裂,率50％. 3,预防胎儿先心病,其他体表畸形等出生缺陷. 4,预防孕妇,乳母及胎儿贫血. 5,促进胎儿神经系统发育. 6,降低婴儿死亡率. 7,减低妊娠反应. 现在吃也不算晚~ 我老婆也是这个时候才吃的~ 祝你的宝宝健康快乐

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