月经不调吃什么
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解决时间 2021-02-26 16:12
- 提问者网友：战魂
- 2021-02-26 13:07
月经不调吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-26 13:16
问题一：月经不调吃什么比较好 100分你的情况当然是月经不调了啦。多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣菜及食物。
月经不调主要是气血不足，你可能是气血双亏。
建议你，去医院检查检查看看，
确认一下你月经到底是什么原因而没来的。问题二：女人月经不调应该吃什么食物调理好呢？ 月经不调的话，可以试着吃点乌鸡白凤或者逍遥丸等调整一下周期，但是由于引起月经不调的原因有很多，可能是内分泌紊乱、炎症、妇科疾病、环境变化等引起的
建议最好还是到当地正规的医院去检查一下，查明月经不调的原因，才能更好地对症治疗问题三：月经不调吃什么调理 你好，月经不调分为很多种的，应该根据不同的症状调理的。比较通用的是雌孕激素调经。问题四：月经不调吃什么么好 月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
饮食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。问题五：月经不调吃什么最好 不同原因导致的月经不调，调理方法也不同：1.子宫、卵巢器质性问题：针对病因治疗；2.卵巢功能性问题：可以先观察3个月，如果恢复正常，就不需要调理；如果没有恢复，要在医生的指导下采用人工周期治疗。除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食。问题六：月经不调吃什么好 如妇科检查正常，每次月经干净后吃三天乌鸡白凤丸(按说明吃)，或用鸡蛋一个(洗净整个放进去煮熟捞出来剥壳再放回去煮)红枣一把、当归几片煮水(三碗半水煮成一碗)喝，也是连喝三天。祝你健康快乐!问题七：25岁月经不调吃什么调理 每个人月经不调的不一样啊，你还是去医院检查一下，不想去你可以用氢飞姝里。我是宫寒才月经不调，但是现在已经好了。问题八：女性月经期月经不调吃什么好 月经推迟了十天、月经量突然多了，月经中夹杂着大的血块，月经怎么变黑了，月经不来…… 月经就像女性的一个“伴”，突然违背了规律就会让人很担心，食补，食补，应该是安全的，而且日常生活中稍加注意就可以补了，多了解一些调理月经的食物以及做法，肯定很容易就调理了月经。 调理月经食谱大展示，有需要的可以驻足学习一下，没有需要的可以飘过……日常护理饮食早餐行动紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；午餐行动糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；水果加餐水果如苹果;晚餐行动小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。月经不调食谱推荐黑糯米粥 【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克 【配料】红糖适量 【制作方法】 (1)大枣洗净待用。 (2)桂圆去皮洗净待用。 (3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 【功效】温肾健脾补血调经 【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。莲藕木耳老鸭煲 【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只 【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量 【制作方法】 (1)莲藕洗净，切块待用。 (2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。 (3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。 【功效】滋阴清热凉血止血 【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。月经不调的饮食护理黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。问题九：请问月经不调吃什么可以调理？ 月经不调可能是内分泌失调引起的，需先养成良好的生活习惯，注意合 理 饮食，避 免 吃生冷的实物，增强锻炼，除此以外，可坚持吃滋肾育胎丸调 理 气血，改善激素水平，调节月经和子宫内环境。
月经不调主要是气血不足，你可能是气血双亏。
建议你，去医院检查检查看看，
确认一下你月经到底是什么原因而没来的。问题二：女人月经不调应该吃什么食物调理好呢？ 月经不调的话，可以试着吃点乌鸡白凤或者逍遥丸等调整一下周期，但是由于引起月经不调的原因有很多，可能是内分泌紊乱、炎症、妇科疾病、环境变化等引起的
建议最好还是到当地正规的医院去检查一下，查明月经不调的原因，才能更好地对症治疗问题三：月经不调吃什么调理 你好，月经不调分为很多种的，应该根据不同的症状调理的。比较通用的是雌孕激素调经。问题四：月经不调吃什么么好 月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
饮食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。问题五：月经不调吃什么最好 不同原因导致的月经不调，调理方法也不同：1.子宫、卵巢器质性问题：针对病因治疗；2.卵巢功能性问题：可以先观察3个月，如果恢复正常，就不需要调理；如果没有恢复，要在医生的指导下采用人工周期治疗。除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食。问题六：月经不调吃什么好 如妇科检查正常，每次月经干净后吃三天乌鸡白凤丸(按说明吃)，或用鸡蛋一个(洗净整个放进去煮熟捞出来剥壳再放回去煮)红枣一把、当归几片煮水(三碗半水煮成一碗)喝，也是连喝三天。祝你健康快乐!问题七：25岁月经不调吃什么调理 每个人月经不调的不一样啊，你还是去医院检查一下，不想去你可以用氢飞姝里。我是宫寒才月经不调，但是现在已经好了。问题八：女性月经期月经不调吃什么好 月经推迟了十天、月经量突然多了，月经中夹杂着大的血块，月经怎么变黑了，月经不来…… 月经就像女性的一个“伴”，突然违背了规律就会让人很担心，食补，食补，应该是安全的，而且日常生活中稍加注意就可以补了，多了解一些调理月经的食物以及做法，肯定很容易就调理了月经。 调理月经食谱大展示，有需要的可以驻足学习一下，没有需要的可以飘过……日常护理饮食早餐行动紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；午餐行动糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；水果加餐水果如苹果;晚餐行动小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。月经不调食谱推荐黑糯米粥 【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克 【配料】红糖适量 【制作方法】 (1)大枣洗净待用。 (2)桂圆去皮洗净待用。 (3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 【功效】温肾健脾补血调经 【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。莲藕木耳老鸭煲 【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只 【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量 【制作方法】 (1)莲藕洗净，切块待用。 (2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。 (3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。 【功效】滋阴清热凉血止血 【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。月经不调的饮食护理黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。问题九：请问月经不调吃什么可以调理？ 月经不调可能是内分泌失调引起的，需先养成良好的生活习惯，注意合 理 饮食，避 免 吃生冷的实物，增强锻炼，除此以外，可坚持吃滋肾育胎丸调 理 气血，改善激素水平，调节月经和子宫内环境。
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