全分献上！倾家荡产解决老爸睡眠问题！

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首先，您真孝顺
其次，我感觉老人上了年纪睡眠都不好，我爷爷也是，今年七十了，以前睡眠也不太好，现在好多了，秘诀就是，多吃，多锻炼，每天出去转两圈。
还有，我爷爷有时候会喝一点自己泡的酒，成份有枸杞，等，还有，老人血压高，让他用粗泡花生，泡一段时间后，吃了有助于软化血管（我爷爷一直吃，管用）另外，吃饺子一定要吃醋，降压，软化血管（都是爷爷说的。）
最后，祝老爷子身体健康，早日康复。

越是没事可做的人越是爱失眠，建议你给他找点亊情做就好了，而且啦，给他房间弄点香薰类的可以促进睡眠的，平时饮食上也要多注意啦，应该会好些吧，我公公也是这样啦，累了就不失眠，不累的时候才会失眠

不做体力活亦无心理压力
这样当然睡不着~
多去锻炼锻炼
累了当然睡得着了~

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