老不想吃饭

三天没吃饭了没感觉到饿就上班时没劲，怎么办

你可以尝试的去吃一些开胃的东西！可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

     还有就是改善饮食，注意，这个改善饮食不一定是吃好的，主要是换花样去吃，如果你是一直在城市生活的，建议去乡下吃吃东西，很不错的味道会激发你的食欲哦！

 

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人是铁，饭是钢，一天不吃饿的慌。怎能不吃饭呢，再有什么事，也不要对不起自己呀。如果有什么地方不舒服，赶紧上医院查查。

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