瘦肉,凤爪,黑木耳,红枣可以放在一起煲汤吗?

瘦肉,凤爪,黑木耳,红枣可以放在一起煲汤吗?

黑木耳红枣瘦肉汤
主料：猪瘦肉300克，红枣20枚(去核)。
辅料：黑木耳30克。
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
1．先将黑木耳用清水浸开，洗净。红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净，切片，用调味品腌10分钟。
2．然后将黑木耳、红枣放入锅内，加适量清水，文火煲沸20分钟后，放入猜瘦肉片煲至熟，调味供用。
黑木耳的功效：止血活血，使血不黏稠，有滋润、强壮、通便之功能，主治肠风下血、血痢、血淋、崩漏、痔疮出血、大便干结、牙痛、眼底出血、脑血管病、冠心病、跌打损伤。
食用方法：黑木耳或炒、烧、烩、炖，做汤或醋泡浸酒，无不味美适口。
将木耳用清水浸泡一夜，洗净，在饭锅上蒸l一2小时，加冰糖，临睡前服用，可辅助治疗高血压。

饮食禁忌：黑木耳性质滑利，脾胃虚寒、大便溏泻者慎食。寄生于桑、槐、柳、榆等树上之木耳为佳品。鲜木耳中有一种卟啉性物质，食后能使人脸部浮肿，手足发水泡，面、颈部出现鲜红色丘疹，鼻涕、眼泪分泌增多，呼吸急促。

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