我的皮肤看起来很粗糙，摸起来很粗糙，而且尤其是手还有皱纹，像老人的手，怎么办？

本人及想知道怎么合理饮食，才能缓解这个

肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀，无论用什么保养品似乎都没有效果，那么你也许该考虑是不是该去角质了。

我给你几点去角质的建议吧，希望能够帮到你，

首先，虽然老化角质堆积会令护肤品的效果大打折扣，但是过度去角质也是万万不可的(特别是在干燥的冬季)。去角质过频，或者用太热的水洗脸，按摩过度等等都会伤害到角质层；

其次，我们知道的最常见的去角质产品有洁肤水、磨砂膏和去角质面膜；

再次，健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次；混合肌肤可以着重在T区的去角质功课；

最后，出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油！给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象；

希望我说的对你有用，祝你心情愉快！

你现在多大年纪了，手如果这样了，证明胶原蛋白流失很严重。。。。望采纳

毛孔大不大？如果大要用用收缩毛孔的产品，你可以试试真百代的产品，我以前皮肤很干燥，它的补水系列的产品都还可以，也有针对毛孔粗大的 ，都要坚持用

想要皮肤好，多吃水果跟豆制品，奶制品~ 另外外部的保养也是必须的 你试试多补水，用些好一点的滋养霜，我用的娥佩兰的粉色的一套的，我觉得还不错，另外还可以多做黄瓜面膜，这个真的非常好的~ 手的话，你可以用白醋当做护手霜，擦完后用一次性的塑料手套把手套起来，年前因为做家务我的手就是粗糙的不得了，后来老妈教我这样做的，现在手又恢复了~~这个狠有效果

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息