每天跑步半小时，为什么体重不减
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 20:33
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-12 09:19
每天跑步半小时，为什么体重不减
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-12 10:23
控制体重，要控制进和出。进就是饮食，出就是能量消耗。运动要有一定的强度和频率，否则只是消耗体能。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-12 11:33
运动分为有氧运动和无氧运动，建议你去了解下两者的差别
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