荷叶茶有没有减肥效果或者搭配其他花茶喝
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-21 16:51
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-20 20:45
荷叶茶有没有减肥效果或者搭配其他花茶喝
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-10-20 21:49
您好，减肥的方法很多，要科学减肥，主要是控制进食量。再加上运动瘦身。为了减肥也不要减少饮食次数，每日三餐必须吃，但最好科学搭配，不要吃得过饱，以每次六七分饱为宜。建议早餐要吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不加夜餐。在睡前三小时以内不要吃任何东西。多做有氧运动：如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，以做到汗出、稍感劳累为宜。其他运动如仰卧起坐、练瑜伽等。减肥贵在坚持。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯