减肥期间，晚上饿得很。失控忍不住吃多了，会反弹吗？？

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解决时间 2021-04-15 14:02

提问者网友：niaiwoma
2021-04-15 03:35

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-15 04:20

这是人之常情，减肥期间因为摄入减少或运动量增加，非常容易产生饥饿感，忍不住吃点东西可以原谅的。这里有个经验给你，毕竟是过来人了，晚上肚子饿了，不要再临睡前吃，而是吃完散步30分钟到1小时，当然1小时最好，吃的东西要容易饱腹的，不产生饥饿感的，而且低热量，低脂肪，高纤维的，首选玉米，再者红薯，或者2~4个水煮鸡蛋的蛋白，不要蛋黄。

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-04-15 09:00

会的！晚上吃东西最容易发胖了！

2楼网友：duile
2021-04-15 08:45

会的，你可以晚饭时少吃点，然后饿了在吃比较好

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-15 08:32

肯定会，而且完成肾脏各个器官负担，建议五到六点吃晚饭，少量淀粉多蔬菜，请采纳，谢谢，给好评o，因为我是过来人，很煎熬的

4楼网友：毛毛
2021-04-15 07:16

这样不行，饿了也要忍住，吃多了会破功的，你这样一下吃多了一天的减肥努力都白费了，所以建议还是不要吃，毕竟晚上吃多了会胖，但反弹不是一天两天就能看出来的

5楼网友：归鹤鸣
2021-04-15 05:41

你好！建议五到六点吃晚饭，因为我是过来人，少量淀粉多蔬菜，请采纳，谢谢，给好评o肯定会，而且完成肾脏各个器官负担记得给问豆啊！

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