升糖指数的划分标准
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-16 07:33
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-16 01:08
升糖指数的划分标准
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-02-16 02:14
不同的食物有不同的升糖指数，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。升糖指数>70为高升糖指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，转化为葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；升糖指数<55为低升糖指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成，使血糖不致于飙升。
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