我饭量很大，但就是不长肉，谁知道怎么回事呀，怎样解决呀

我饭量很大，但就是不长肉，谁知道怎么回事呀，怎样解决呀

饭量大但是不长肉的原因可能是肠道吸收功能差。
解决方法：
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
饮食一定要有规律！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。
调理肠胃的三种粥，①西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，5分钟后出锅加糖即可。②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。③红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米；把切好块的山药，红豆，莲子，大枣，薏米，糯米一起放入锅中，大火烧开，再改用小火煮烂即可出锅。
买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝。如果是晒干的山楂，泡前切开最好。、
按摩对肠胃的调理  按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。
方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

也有可能是激素或基因的原因

饭量大而不长胖的人，十有八九胃肠道有问题，也就是说的消化吸收不好。建议健脾养胃治疗，最要紧的还是戒烟，忌熬夜

这有两个原因：
你的肠胃功能不好，虽然吃的多，但是吸收的很少；
你的食物过于精细、单调不能满足你身体基本需要。

你的胃大。，但是消化吸收能力不是很强。吃很多也不容易胖。

我的经验 2个可能 第一肠胃吸收问题，虽然说你饭量大 一般来说你因该认为你没问题 但是不是绝对的 我就是个列子 能进 但是吸收不了
第2个可能 精神问题 比如比较焦虑啊 比较杞人忧天啊 比较喜欢想以后的事啊 反正精神比较紧张 我也是 哈哈
我是因为没钱 所以一直想怎么发财啊 于是 不长肉了 不过现在经济好好多了 基本没什么需要担心的事了 肉也开始长了 怎么解决还是看自己啊 反正 吃不一定能胖 解决精神上问题才是最重要的 不要太忧虑！

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