请教髌骨脱位后的康复训练
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-27 23:52
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-27 12:07
请教髌骨脱位后的康复训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-03-27 13:45
用冰敷，刚开始要做一些肌力练习，后面做关节活动度练习，其次是伸展力量练习。大概需要1个月的时间要弯曲到90度，每天做三次，早中晚，每次时间不在15-20分钟之间，坚持做，恢复期间，尽量不要多走路。冰敷可以起到消肿止痛的作用，这样在练习时也不觉得有太多的疼痛，其次也不会因为练习造成膝盖肿大。具体的康复计划，医生会有他的建议，照做就是了
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