痛的位置是，靠近肩的那一截手臂，是肘和肩那一部分，而且是不能弯曲的那一面不是平时晒肌肉的那地方是那背面。（是什么问题）
我做的是把手收到腰那做俯卧撑，如果是损伤药什么办？
我什么我剧烈运动后，我的手臂很痛两只手都一样，一弯曲两手后臂就痛（就是不能弯曲的那一面）
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 07:00
- 提问者网友：风月客
- 2021-01-31 17:48
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-01-31 18:09
你坐的俯卧撑是说的夹背俯卧撑吧。 这种俯卧撑练的就是你痛的哪个部位。 我也常练的。 没事、这个很正常。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-01-31 20:27
你好！
平常的运动量没有控制好，如果你每天做同样的运动与时间消耗，应该就会消退这些感觉。如果1周或10天后还这样，那可能就是反面：运动损伤了!所以得看你做了什么运动、频率、强度哦!
我的回答你还满意吗~~
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-01-31 19:38
应该是运动量太少了~嘿嘿~
损伤的话就要躲休息，还有，用热的东西敷一敷。如果是拉伤的话就要去看医生了哈~
嘿嘿，运动的时候最好量一点一点的加噢，不要一次做很多，那样一旦损伤又要休息好久，得不偿失~嘿嘿。
- 3楼网友：玩家
- 2021-01-31 19:23
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