本人性别男，年龄25岁，身高1米8，体重80公斤，这样的身材标准吗？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-07 06:40

提问者网友：遮云壑
2021-04-06 07:04

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-04-06 07:48

相当标准，继续保持即可。加强身体的锻炼，不要只在指标上面达到标准，身体素质要同步提高。

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1楼网友：轻雾山林
2021-04-06 10:22

微胖

2楼网友：迷人又混蛋
2021-04-06 09:04

你好，首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量，因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。 4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）

3楼网友：雪起风沙痕
2021-04-06 08:20

晚上最好不要吃含淀粉多的食物，比如米饭。我的是晚上一个花卷一点咸菜，然后吃水果、酸奶。在配合一些运动。

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