怎样解决晚上睡觉时的生物钟？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-31 09:54
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-07-30 14:19
我每天晚上睡觉睡到半夜都会突然醒过来，无论是早睡还是晚睡，生物闹钟到的那一刻都会突然醒过来，特别准时，每晚都是在那个时间段，而且很清醒，不是迷迷糊糊的那种，然后在继续睡，睡着之后第二个生物闹钟又来了，也是和第一个同样的。这是一种失眠吗?为什么会这样?怎样解决?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-07-30 15:34
呵呵。睡觉时不要想太多东西。你一定心里有事没完成或没放下！每天醒来已经养成习惯了。你睡觉前什么都别去想，别去担心一些事情，尽管睡觉。你试下…
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- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-30 18:41
换个环境试一下 生物钟 可不是随便就能改的
- 2楼网友：七十二街
- 2021-07-30 18:10
没事的,证明你睡觉还是有警觉的,休息充足就行,何必在乎一觉到天亮呢!
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-30 17:13
把手表放在身边，醒了就看
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