跑步中可以断断续续跑吗？走一会跑一会可以吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 10:13
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-04 11:51
跑步中可以断断续续跑吗？走一会跑一会可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-04 12:08
锻炼身体只要动起来就比不动强，如果刚开始运动，建议就是要慢走-快走-跑这样循序渐进。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-04 13:36
有用，坚持不了就快走，或者把速度降下来，减脂是有氧运动，重点看运动时间，跑步是慢慢把速度提上去的
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