怎么去痘缩小毛孔，还有去黑头，

用最实际最科学的方法，皮肤去黑头，缩毛孔，

痘痘的成因：
  1.内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻 塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔 蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变 动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或 在熬夜与压力大时就萌发青春痘   
  2.毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证 毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不 及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。细菌 过剩的皮脂会阻 塞毛细孔，少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，特别是紧 张或经期前，会出现短暂性青春痘   
  3.神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素 本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。   
 
  4.性荷尔蒙：有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她 们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。    
 
  5.食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、 废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均 会为青春痘的产生埋下祸根。   
 
  6. 气候：皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于 是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。
 
  7.不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。    
 

痤疮，也叫粉刺，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，痤疮的发病原因比较复杂，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。自从初中以来，痘痘脸就一直没好过，此起彼伏的，最近更是变本加厉，痘痘一直是红红的疙瘩，又疼又红肿。 　　试过了不少外用祛痘产品，还看过中西医。我个人比较相信中医的内调，因为最初用了很外用产品，大部分含有激素和抗生素成分，用的时候就好了，一停用产品痘痘马上反弹，经朋友推荐中药祛痘口服产品美肤康对反复长痘非常有效，尝试了一个疗程感觉面部不象以前那么油腻了，脸上的痘痘也明显少了，期待再坚持二个月能够治疗好，让痘痘不再轻易复发。 　　长痘的体质一般分为以下几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 　　湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 　　痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 　　虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

多吃苦瓜

我说说吧 你和我的皮肤差不多,早上起床后会发现鼻子区很油,

不过我平时都是先用香肥皂洗一遍去油,什么牌子的都行,

然后再用洗面奶,要用那种泡泡很多的洗面奶,

晚上要早点睡,

白天起床后把脸洗干净后,

用点水性的面霜,然后涂上BB霜就可以啦

我现在的鼻子好多了`` 你也可以试一试啦,

如果你的毛孔很大的话,建议你晚上洗脸后用禾润坊毛孔污垢彻底导出面膜。效果好好，现在的我毛孔小了，皮肤很细腻。心里也舒畅了。你可以试下哦。可以到淘宝网买。该产品能排出毛孔垃圾  然后收缩毛孔 标本兼治的，比其他品牌的治标不治本好多了，功效很不错，你试试吧。

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