亲们，我的铁蛋白只有10.7，请问该吃点什么
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-15 20:39
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-15 05:31
亲们，我的铁蛋白只有10.7，请问该吃点什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-11-15 06:37
补铁的食物很多，常见的有几下几种：
黑木耳，每100中含有97.4毫克铁。
紫菜，每100中含有54.9毫克铁。
鸭血，每100中含有31.8毫克铁。
鸭肝，每100中含有23.1毫克铁。
黑芝麻，每100中含有22.7毫克铁。
猪肝，每100中含有22.6毫克铁。
扁豆，每100中含有19.2毫克铁。
藕粉，每100中含有17.9毫克铁。
豆腐皮，每100中含有13.9毫克铁。
红腐乳，每100中含有11.5毫克铁。
黑木耳，每100中含有97.4毫克铁。
紫菜，每100中含有54.9毫克铁。
鸭血，每100中含有31.8毫克铁。
鸭肝，每100中含有23.1毫克铁。
黑芝麻，每100中含有22.7毫克铁。
猪肝，每100中含有22.6毫克铁。
扁豆，每100中含有19.2毫克铁。
藕粉，每100中含有17.9毫克铁。
豆腐皮，每100中含有13.9毫克铁。
红腐乳，每100中含有11.5毫克铁。
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