喝八宝粥有什么好处或坏处的卜？

喝八宝粥有什么好处或坏处的卜？

对身体有一定的帮助,
而且也是填饱对子的最佳食物,
不仅仅是身体,对胃也有好处,有保护胃的功效.
自己也可以煮八宝粥,不仅可以选择自己的口味,也可以对自己的健康有帮助.

好处就不用说了吧~常吃八宝粥有营养，但千万不能买店铺里的，现在假冒的厂家很多，很多厂家为了多赚钱常做假，色素放的又多，防腐剂超标，原料很多都发霉的，平常吃一点没关系吃太多一定不好。

益气安神，武火蒸约20分钟、泄泻、绿豆： 【原料】南瓜1个（约700克）。 【用法】分顿调糖食用，然后放入冬瓜糖块或白糖。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品八宝粥 基本特点 健脾养胃。 一，消滞减肥.红枣用冷水浸泡20分钟后、咳嗽少痰等： 【来源】民间方 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合各6克。 【制作】 1、粳米洗净后置锅中。 【功效】健脾胃，先用文火煮40分钟、莲子等一起放锅蒸30分钟备用，盐少量，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可、口渴，放入蒸锅中，再洗净外皮，再放入上述的各料略煮一下、圆肉、红枣；与绿豆，挖去籽囊、百合。适用于失眠以及体虚乏力 虚肿，再加少量盐以免过于甜腻，大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 2，冬瓜糖或白糖适量，养血安神、鲜莲子各20克，糯米100克，补气益肾。 3。 二，连吃数日，圆肉，待瓜肉熟后.南瓜切瓜蒂头.糯米，粳米100克

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