为什么有的人不锻炼或很少锻炼,身体也很强壮

为什么有的人不锻炼或很少锻炼,身体也很强壮

首先，站在我个人的角度上认为不锻炼就强壮的观点是不可能的。这些身体强壮的人都有自己的一套锻炼方法，你看不到他们锻炼或看他们很少锻炼，就不代表他们不进行锻炼，或者很少锻炼。一个人的健康包含了多方面的因素，饮食.休息.自我精神调节.和一定的身体调节。饮食和休息的一定规律是第一条，这是毋庸置疑的。饱满的精神状态在对抗病魔和树立自我起着关键的作用。身体的调节不一定 就是指体育等方面锻炼了。有些人，一张一驰。三天睡懒觉，只有偶尔去散散步，等等一些行为比较怪癖人。他们都比较健康。都是他们自己在自我身体调节。他们知道自己的身体需要什么，该怎么做，所以健康。还有一些人又一些比较特殊的呼吸调节方式，你可以以整天都盯着他，他什么体育锻炼都没有做，可是他去又是在每时每刻进行着他自己的调节，所以，他一天下来，依然精神抖擞！！

呵呵每个人的身体特征，体质都不一样的有的人不是那种喝水也长肉吗？

因为我们活泼好动，所以不可能会太久不锻炼。偶然也会锻炼锻炼。就算不锻炼我在家没事也会打打空拳。还有就是天生就不会长肥肉。不知道为什么，不管我怎么吃我的身体都不会胖。

我们人的体质强健与否，与几个方面有关，像遗传、训练条件、营养的补充等。首先是先天的遗传，这是一个很重要的因素，这也是你所讲的有的有的人不锻炼或者很少锻炼身体也很强壮的原因所在，有的人先天的就身体强健，力大无比；其实很多运动项目的运动员都是需要有很好的先天条件，加上后天的训练才会有好的成绩，当然这是指的专业的运动员。我们一般的常人即使没有很好的遗传条件，但也可以通过后天的不断的努力和锻炼，使自己的身体强健起来。

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