宝宝的第一次吃辅食，应吃什么好，水果第一次应吃什么

宝宝的第一次吃辅食，应吃什么好，水果第一次应吃什么

宝宝的第一口辅食，首先就是含铁米粉，既不容易过敏，而且还能补充铁。同时要配合富含维生素c的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。对于很多家长认为，首先应该给宝宝添加的辅食——蛋黄，专家表示不认同，蛋黄虽然含有丰富的铁，，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还增加宝宝过敏的风险，建议在宝宝6个月末再添加蛋黄。
米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质，脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如果用米粉类食物单体乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。

一般4-6个月开始可以给宝宝添加辅食哦，但是由于个体差异和生长发育状况的差异，添加辅食的时间不能一概而论哦，如何把握最佳时期，可以参考一下情况：
1宝宝体重达到出生时的2.6倍
2宝宝靠着坐起时，头能稳定竖起，可以通过转头，前倾，后仰来表示想吃或者不想吃
3宝宝对大人食物感兴趣
4宝宝有吃不饱的现象
5宝宝的伸舌反射消退
6宝宝的舌头上下，前后运动表现好。
一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最先添加的辅食应是蛋黄,然后可以添加水果泥之类，像我直接给宝宝吃的美国进口健康时光有机米粉来作为宝宝衔接辅食前的准备了，目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物，并且习惯用汤匙喝东西，但是我家宝贝没有出现排斥，很喜欢这个味道，慢慢宝贝吃着也多，身体梆梆的。

出生后满6个月，我给宝宝吃的美国进口健康时光有机米粉来作为宝宝衔接辅食前的准备了，目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物，并且习惯用汤匙喝东西，但是我家宝贝没有出现排斥，很喜欢这个味道，慢慢宝贝吃着也多，身体梆梆的。
有的宝宝刚开始的时候，可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食，如果宝宝用舌头推出来，妈妈也不用担心，因为这是他生平第一次尝到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要继续下去，就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。当然，如果试了几次，宝宝的排斥感仍然很大，可以等一阵子再试试，不必强迫他。

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