22号体育中考,我买了蓝罐红牛和金罐红牛,请问那个更好?

22号体育中考,我买了蓝罐红牛和金罐红牛,请问那个更好?

1、蓝罐的是红牛强化型，喝一罐可抵金罐的2罐，他得牛磺酸含量高

2、运动前半小时，食用巧克力可以补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。

3、葡萄糖是单糖，可以迅速消化吸收，直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。葡萄糖可以在30分钟内吸收

葡萄糖和巧克力都是在半小时内能够迅速的被人体吸收，但是这两种同时使用不知道会有什么效果。。。

4、关于是选择红牛还是葡萄糖或者巧克力的问题上，个人建议不使用红牛，因为红牛中含有牛磺酸，能够使人达到兴奋的状态，在剧烈运动的时候，对于非专业运动员的心肺功能会有较大的伤害，最好不选择，不过运动后半小时可以适当喝点金罐红牛。

我只能回答这么多了，希望对你的体育考试有所帮助，最好还是巧克力和葡萄糖，其他都不要选择了，

不过你要是在上海的话，想要兴奋剂，我可以帮你弄到，但是还是那句话，不是专业运动员，最好不要用兴奋剂，你受不了的。

金黄色是普通型 ,蓝色是牛磺酸强化型 ,喝蓝色应该更好，牛磺酸强化型里面的牛磺酸含量高。 牛磺酸又助于改善脑功能，抗氧化对你更有帮助。

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