已经吃了很多反式脂肪，请问再吃什么食物可以排出？

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-23 15:46

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-03-23 06:04

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-03-23 07:06

很庆幸阁下及早的发现了这个问题，但是不要着急，这类物质暂时还不会对阁下身体造成更大的危害。但是接下来就需要你积极的调养自己，首先当然是停止反式脂肪酸类物质的摄入。然后就是多参加运动，养成良好的生活习惯，记住你自己的身体就是很好的排毒机器，这个是关键，其他的就只能起到辅助作用。饮食的话最好吃些番茄，花椰菜，鲑鱼，黄瓜等热量低有助于排毒的有机绿色食物。请注意，关键是良好的生活习惯！祝阁下有个健康的身体

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-03-23 12:54

可以喝点菊花茶，，，再吃点笋

2楼网友：往事隔山水
2021-03-23 12:16

慢慢减少吃，多吃肝脏排毒的事物，青菜，柠檬等等

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-03-23 11:16

不要靠外力，只能这几天吃的清淡一些平衡一下

4楼网友：鱼芗
2021-03-23 10:33

多吃水果，比如橙。因为它是酸性的，可以溶解脂肪。然后在多喝水。

5楼网友：渡鹤影
2021-03-23 09:06

刚吃的话，喝乌龙茶。如果已经累积很久的话，只能按减肥的套路了

6楼网友：拾荒鲤
2021-03-23 08:04

排除这个概念很模糊的。
从今天开始，多吃蔬菜，多喝水，不要喝那些冰红茶，冰绿茶的，
免得又摄入太多的防腐剂。
记得不要吃方便面等还是油炸的东东。

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