花粉粒加蜂蜜的食用方法

花粉粒加蜂蜜的食用方法

之前试过你这种吃法,不过花粉粒有种特殊的味,吃不惯，后来听卖蜂蜜的人介绍一种吃法，就是在花粉里加上蜂蜜，按比倒调匀，用小瓶装好，每天早晚空腹吃一大勺，我用这种方法吃就觉得花粉没那么难吃，还挺好入口的。后来再买了一种破壁的花粉，比花粉粒贵点，但好吃，而且好像比粒耐吃，而且刚调好的花粉蜜好像红豆沙的感觉，口感很好。

蜂蜜加花粉吃，营养更全面，而且保健效果会更好。方法为蜂蜜和花粉可以搅拌在一起，按一斤蜂蜜3两花粉的比例调配。这样的比例是最科学的。而且口感会更好。每天早晚空腹的时候吃两勺。
花粉如果单吃，应该每次吃5--10克，每天吃两次。也是空腹时食用。

1、花粉可以用蜂蜜水泡着吃，也可以直接嚼着吃。我个人喜欢嚼着吃。

2、但花粉有区别，荷花、茶花、五味子花口感较好，有些口感不好，比如油菜粉，就有一些腥味。

3、吃多少合适，成年人15克，是适宜的量。

4、当然，空腹服用，吸收更好。

5、如果胃有反应，可以在饭后服，并减少剂量。

6、破壁的吸收率是83%，不破壁的吸收率是82%。而破壁的很不易保存，易变质，易掺假。个人推荐不破壁的。再有疑问，可以加我腾号或去我的百度博客里留言。

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