高三毕业的暑假我减肥减了30斤，现在上了大学发现体重有反弹，我比较害怕它回到从前，我应不应该继节食还
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 15:19
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-03-19 17:38
这种心里纠结很苦恼啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-19 19:04
减肥不是一朝一夕，反弹也不是一朝一夕，平常就要控制，关键在于坚持。一个暑假30斤还是挺不容易的，现在有所反弹也是正常，毕竟现在不可能跟当时一样那样约束。心态要好，一定节食加体育锻炼，合理安排，就行了。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-03-19 23:49
会反弹的减肥有必要减吗？难道一辈子饥一顿饱一顿的过日子？正常饮食和锻炼，身体好才是真的好！
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-19 23:25
节食减肥最容易反弹，而且还会因为营养摄入不够引发身体病变，你可以试试瑜伽，既能塑形又可减肥；再个我觉得很管用的方法，按摩穴位。我就这样慢慢减下来的，最忌暴饮暴食
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-19 23:05
减肥药
- 4楼网友：人類模型
- 2021-03-19 21:45
军训过后一般都会胖个20斤，心放宽，回头体重会回落的。
- 5楼网友：三千妖杀
- 2021-03-19 20:19
不要太注重了，身体才是最重要的，要适当运动减肥，少吃可以，但是节食我觉得身体伤害好吧，大学时间多，多运动一下是最健康的
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