我得了抑郁症，现在活得很痛苦，我该怎么办

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解决时间 2021-08-23 00:15

提问者网友：送舟行
2021-08-22 05:19

我今年20岁得抑郁症快5年了，这些年里我活得很痛苦，因为我总默名奇妙就生气，17岁出来打工到现在一直找不到工作，家里人瞧不起我，朋友殊远我，今年8月因为没工作总吃父母的我爸把我从家赶了出来，我现在可以说是一无所有,活着对我来说真是太累了

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-08-22 06:02

和我情况差不多，首先我觉得你应该学一门手艺，能自食其力了，所有困难都会迎刃而解的，不管你的父亲还是外人瞧不起你的根源都在你没有一技之长。你应该把这当作动力去开始你的人生，一定会很精彩。你这不是抑郁，是严重的心理不平衡，如果你有了孩子不如你所愿，在和你说一样的话你会咋想。总而言之做父母的都会恨铁不成钢，只不过方法不一样，你应该体谅他们，总有一天你也会做父亲的。对吧，凡事不要想得太片面，往大出里想一下会改变你的一生甚至后代

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-22 08:29

建议你到医院的心理科诊断一下，如果很严重的抑郁，让医生给你开点药，抑制一下大脑皮层，然后找一些要好的朋友，聊天也好，旅游也好，运动也好，分散一下注意力。

自己独处时，可以多点晒太阳，然后多吃点香蕉，这些都有利于改善体内的分泌。平时不要给自己太多压力，还有不要强迫自己要做些什么，随心而至就好了。有时间的话，多点运动，多点出汗，运动多的人心情会变得乐观，心态也会变得平和很多。

最后，要给自己信心，要有坚持的恒心，就把这个看成是小感冒，会好起来的，加油~~~

2楼网友：渊鱼
2021-08-22 08:21

有病就要看医生，去找心理医生看看。

你要知道，你爸把你赶出来并不是因为不爱你什么的，只是恨铁不成钢，希望你能早日独自走向社会，一定要理解他的苦心

到网上搜一些相关内容，慢慢改善 525心理网可以

3楼网友：佘樂
2021-08-22 08:15

我看你四肢健全又长了个人类的脑子，混口饭吃应该是小意思。

天道酬勤！勤快点怎么会有人看不起你。再说了别人怎么看你，关你什么事，不管别人怎么说你还是你啊！

走自己的路，让别人去说吧！尊荣之前必有谦卑！人啦！要自信点、要厚脸皮、还要谦虚。

4楼网友：鸽屿
2021-08-22 07:55

你就应该找点活干，哪怕是苦活累活，不能老上网了

5楼网友：痴妹与他
2021-08-22 07:50

人生活着就面临着各样的困境，你的这个情况很好改变的。因为你的痛苦并不是那种很难改变的痛苦，你可以试着去找些工资低的工作或是适合你的工作。从一点一滴中找到自信，这样你会改变。

6楼网友：往事隔山水
2021-08-22 06:47

这就是生活，这就是你的历练，爸爸是让你学会成长，让你要在每一次困难中学会成长，并且要不断的坚强，而不是放弃，你要体谅父母的苦心。你要的是自信，并且是有挑战的自信，相信自己，365行，总有一行适合你，你现在只是没有发现而已，你要开怀，要勇敢面对，加油，支持你

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