如何预防阿尔默海茨
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 14:00
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-04-05 13:04
如何预防阿尔默海茨
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-05 13:17
一、饮食均衡，要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
二、要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
三、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。
四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
五、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。
六、要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等。
二、要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
三、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。
四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
五、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。
六、要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等。
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-04-05 14:40
去死
再看看别人怎么说的。
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