俯卧撑练的是那部分肌肉
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-16 18:16
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-16 04:34
俯卧撑练的是那部分肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-16 05:01
手臂和胸肌，还有背肌！
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-10-16 07:42
从生物力学来解释，俯卧撑动用的肌肉有：1。胸大肌（主动肌，也是主要锻炼的部位）2。肱三头肌（协同肌，帮主动肌更好发挥作用的肌肉）3。三角肌前束（协同肌）4。腹肌（固定肌，以保持关节不动，起固定和支撑的作用）
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-10-16 06:35
肱三头肌和胸肌。
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-10-16 06:23
胸肌是俯卧撑锻炼的最有效肌肉群.其次是肱三头肌.俯卧撑对身体上半身的肌肉群都有锻炼,对骨骼关节的灵活舒展也起到相应的调节.对身体有益.
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