新手健身可以做哪些有氧运动
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-17 08:45
- 提问者网友：美人性情
- 2021-01-16 20:37
新手健身可以做哪些有氧运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-01-16 21:55
有氧运动要是不想伤膝盖又想有强度又能坚持下去........
配速8左右的超慢跑
跳绳
游泳
原地高抬腿
椭圆仪
那么....这么多运动我每天早上到底坚持了什么呢？答案是.....跳绳..为了不影响楼下，我脱了鞋丢了跳绳，嗯，无绳跳，注意....打开电视吧，不然很无聊
配速8左右的超慢跑
跳绳
游泳
原地高抬腿
椭圆仪
那么....这么多运动我每天早上到底坚持了什么呢？答案是.....跳绳..为了不影响楼下，我脱了鞋丢了跳绳，嗯，无绳跳，注意....打开电视吧，不然很无聊
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