走路运动的好处
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-25 10:14
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-01-24 11:37
走路运动的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-01-24 12:59
有氧运动，难道少，容易持续坚持地运动
促进血液循环，坚持30分钟以上 还可以达到减脂的效果
生命在于运动
促进血液循环，坚持30分钟以上 还可以达到减脂的效果
生命在于运动
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-01-24 16:06
走路的步子太慢，没有达到一定频率是没有锻炼效果的。（很多上班族天天走路上班，还是一样的有职业病）。建议还是爬山吧，既可以欣赏风景又可以锻炼身体，户外的空气也清新！
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-24 14:29
体育及减肥领域的研究者们公认步行“几乎是最完美的身体运动”。步行让你更苗条，强健肌肉，提高免疫系统机能，强化骨骼，给你好心情。
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-01-24 13:45
体育及减肥领域的研究者们公认步行“几乎是最完美的身体运动”。步行让你更苗条，强健肌肉，提高免疫系统机能，强化骨骼，给你好心情。
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