早上起来腰酸,人乏力,怎么回事>经常这样,晚上睡的也不是很不好!

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解决时间 2021-08-23 13:42

最佳答案

精气不足，也就是肾气亏虚。嗯简称肾虚！

其实我说肾虚你不要感觉不好意思，男人多多少少都会有的！

晚上运动量过大第二天起来都这样的！

但是如果你平时也是这样的话就要注意了！

看看你的手掌是不是红色的，在红色里面还有白色的斑状颗粒。

这就是湿热型的体质这种人夏天怕热，冬天不怕冷喜欢吃凉的东西。

可是吃凉的容易伤肾，肾属水，水为柔。它管我们的精气！

所以经常吃冰的东西也会伤肾的！

保肾的东西很多！每天坚持3个苹果饭前半小时吃！

多吃紫色的水果蔬菜！

你要是是在觉得自己的肾不是很好的话，就用葡萄（紫色的）打成酱泡蜂蜜一段时间。

然后每天喝一点，这样就能保肾了！还可以防止结石！1548，4820，16

我的QQ有空可以找我聊，我是学营养的！

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肾虚，要注意了

可能是肾上有些疾病试试中医的调理方式在中医名医馆或是中医附院都有这方面的专家，在网上（www.chan120.com）是可以预约那些专家号的，不用排队苦等，省时省事还时尚，方便快捷。

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