坐久了或蹲久了、再站起来，脑袋就会有一阵很厉害的眩晕，该怎么缓解这种状况呢？

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解决时间 2021-05-05 13:41

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-04 19:23

有时晕的特厉害。一屁股又跌回地下了，疼死了！你有过麽？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-05-04 20:38

很正常，绝大多数人都会有的

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失

平时多参加体育锻炼以增强心血管的功能

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1楼网友：不如潦草
2021-05-05 01:39

我也有这种情况，只要慢慢儿地站起来就不会出现头晕了。每次蹲了后，起来时我都是慢慢的站起来，果然一点也不会感觉晕。

2楼网友：一把行者刀
2021-05-05 00:06

眼睛都黑了吧，一下看不见了，过一会又好了是吗？贫血，多吃枣类食物，和花生，补血，而且以后站起来时，别太快，缓缓的

3楼网友：思契十里
2021-05-04 23:00

血压低。建议去量量血压。然后对症下药

4楼网友：雾月
2021-05-04 21:55

贫血、营养不良、我有时也会

5楼网友：空山清雨
2021-05-04 20:48

太胖了，改变体位后出现的脑供血不足，要加强锻炼了，最好就是慢跑，每天1小时，三个月见效

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