春天人为什么总是感觉睡不醒呢？

春天人为什么总是感觉睡不醒呢？

凡季节分明的地方都有春困现象。冬季气温低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。春季空气中含水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，也容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人疲劳乏力、头昏脑涨。人体气温波动变化的幅度越大，春困的状况会越明显。但春困的持续时间不会很长，当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困状况了。 专家认为，对气温适应时间的长短与人的体质有关。体质较佳的人只需几天便能适应，有的甚至根本不会有春困现象出现，容易春困或被春困影响较大的人通常体质差，尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就比较大，而且持续时间长。

你這是春困現象狠常見的，春困是人体生理机能随气候变化而发生的一种生理现象。在冬季，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的状态，与其他季节相比不是那么活跃。进入春季后，气温升高，皮肤毛孔舒展开来，血液流动加快，人体代谢也加快。同时，人的呼吸频率变化不大，吸入的氧气并没增加，使得大脑的供氧相对减少，中枢神经系统的兴奋信息就会减弱，生物钟自然有些混乱，人就感觉困乏。消除春困，一是生活要有规律，早睡早起，保持良好的精神状态；二是要积极参加体育锻炼，提高身体素质；三是饮食要清淡一些，多吃水果；四是注意室内通风，多到户外呼吸新鲜的空气

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息